Hafda'da İki Buçuk Kilo Zayıflatan Yaz Diyeti
Hızlı Kilo Verdiren Alkali Buzlu Çay Tarifi
Ramazan'da Neler Yemeliyiz - Nasıl Oruç Tutarız?
Bu haber guncel-magazin.blogspot.com.tr'a aittir.
Dr. Ender Saraç, Sağlıklı Günler Programı ile Show Tv ekranlarında 23 Haziran da ekranlarda ki yerini aldı.
Dr. Ender Saraç Ramazan boyunca neler yiyeceğimizi nasıl besleneceğimizi kimlerin oruç tutabileceğini kimlerin tutamayacağını anlatacak bunların yanı sıra nasıl düzgün beslenilir, diyetleri ve zayıflama önerilerini izleyicileri ile Show Tv ekranlarında paylaşacak. Bu haber guncel-magazin.blogspot.com.tr'a aittir
Dr. Ender Saraç'ın ilk konuğu Kalp Cerrahı Prof. Dr. Bingör Sönmez kalp hastaları hakkında önemli bilgiler verdi
Prof. Dr. Bingör Sönmez bir kilo veren kişinin kalbinin 7 kilo rahatlayacağını söyledi. Zayıflayan insan da insülün eksikliği olur iştah eksikliği olur o yüzden zayıfladıkça daha az yemek isteyeceksiniz dedi.
Prof. Dr. Bingör Sönmez vücutta ki en zararlı yağların ise Göbek bölgesinde ki yağlar olduğunu söyledi.
Kalp Hastaları Ve Tansiyon Hastaları Oruç Tutabilir Mi?
Prof. Dr. Bingör Sönmez 70 Yaş üstü günde üç öğün ilaç kullananlar ve diyabetik hastaların oruç tutmaması gerektiğini söyledi.
Kan Sulandırıcı Alanlar Hangi Yeşillikleri Yemeli
40 yaşından sonra herkesin kanında pıhtılanma olacağını söyleyen Prof. Dr. Bingör Sönmez 40 yaşından sonra herkesin 100 miligram bebek aspirini içebileceğini söyledi.
Yeşillikler Kanı Pıhtılaştırır Mı?
Hangi Yeşillikler Kanı Pıhtılaştırır?
Prof. Dr. Bingör Sönmez kan sulandırmak için ilaç içenlerin yeşillikler konusunda dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
Yeşillikler kanı pıhıtılaştırıyor o yüzden hergün aynı miktarda yeşillik yiyin bir gün yiyip bir gün yememezlik yapmayın eğer iki gün yiyip üç gün yemezseniz kanınızda pıhtılanma olacağını söyleyen Prof. Dr. Bingör Sönmez Yulaf ezmesi ve kalp koruyucu meyveler hakkında önemli bilgi verdi.
Yulaf ezmesi kolesterolü düşürür fındık ve yulaf ezmesi erkekler için çok yararlıdır.
Kalp Koruyucu Meyve ve Sebzeler
Meyveler Sebzeler
Çekirdekli Siyah Üzüm, Taze Fasulye
Nar, Çiğ ve Pişmiş Yeşillikler ( maydoanoz, roka, ıspanak, kuzu kulağı, dere otu)
Yaban Mersini, Soğan
Karadut Sarımsak
Böğürtlen Semizotu
Alkali Buzlu Çay Tarifi
taze zencefil
kabuk tarçın
2 tatlı kaşığı yeşil çay
taze nane yaprakları
mısır püskülü
1 adet limon yeşil elma kabuğu
Yapılışı
1 litre ılık su ya 1/2 çay kaşığı eczaneden alınmış ingiliz karbonatını atın suyu alkali su yapın sonra kabuk tarçını kırıp suya atın, mısır püskülü, nane, yeşil elma kabuğu, ufak zencefil tanelerini suya atın. soğuduktan sonra yarım limon veya bir limonun suyunu sıkın soğutun isterseniz bal koyabilirsiniz afiyetle için.
Bir günde 1.5 litre için yağlarınızdan ve ödemlerinizden kurtulun.
.jpg)
Bir Haftada da İki Buçuk Kilo Verdiren Yaz Diyeti Birinci Gün Menüsü
Kahvaltı
2 dilim karpuz yeşil yerlerinden yiyin. Az yağlı keçi peyniri 2 adet orta boy salatalık, taze nane
Ara Öğün
2 adet çavdarlı galeta
Öğlen Yemeği
Izgara balık, bol naneli yeşil salata roka semiz otu
Ara öğün
Bol naneli cacık.
Akşam Yemeği
Hindili yeşil kabak çorbası.
Her Gün Ayrı Bir Menü Var. Sitemizi Takip Ederek Her Gün Bu Menüyü Bulabilirsiniz.
Dr.Ender Saraç İle Sağlıklı Günler-Hafta'da İki Buçuk Kilo Zayıflatan Yaz Diyeti 2. Gün Menüsü
Dr.Ender Saraç İle Sağlıklı Günler-Hafta'da İki Buçuk Kilo Zayıflatan Yaz Diyeti 3. Gün Menüsü
dr. ender saraç show tv, dr ender saraç sağlıklı günler show tv, dr ender saraç zayıflatan diyeti, dr ender saraç zayıflatan alkali buzlu çay tarifi, dr ender saraç, kimler oruç tutabilir, nasıl oruç tutarız, ramazanda neler yemeliyiz, bir hafta da iki buçuk kilo verdiren diyet, dr ender saraç bir hafta da iki buçuk kilo verdiren diyeti, kalp dostu meyve sebzeler, alkali buzlu çay tarifi, alkali çay tarifi, hangi yeşillikler kanı pıhtılaştırır, yeşillikler kanı pıhtılaştırır mı, kan sulandırıcı alanlar hangi yeşillikleri yemeli,
Yorumlar
Yorum Gönder